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▲ 月餅好肥5撇步遠離「月餅臉」（圖／優活健康網提留學貸款ptt供）玉山銀行二胎房貸



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民眾選購時可以比較包裝上之食品標示，並盡量挑選熱量較低的月餅，另外，也可以選購份量較小的月餅，以避免一次吃下過多的熱量。

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另外，以臺灣蓬萊米製成米粉可以取代麵粉，地瓜含膳食纖維可幫助消化，覆盆子除可提供維生素、礦物質外，酸甜味更增添多層次口感，衛生福利部國民健康署希望鼓勵業者製作健康的烘焙食品，將健康飲食的概念帶入烘焙產業界，促使產業健康化，在中秋來臨前，提供民眾5個聰明吃月餅小撇步，讓中秋節月餅應景又不傷身：

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吃月餅時，建議以原住民貸款2016原住民結婚貸款無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取，且避免攝取過多糖對身體造成的危害。

許多健康月餅使用堅果種子、土鳳梨、柚子、地瓜、南瓜等高纖食材青年貸款條件信用瑕疵房貸入餅，並利用食材本身的甜味來減少糖的使用。

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3） 減量與分享

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中秋節即將到來，民眾經常購買或贈送月餅表心意，但月餅所含的高油、高糖及高熱量，過量食用容易造成身體的負擔，過完一個節，可能會因此要減肥，常令民眾卻步，目前許多月餅使用如地瓜、香菇、台灣紅藜、鳳眼果、番茄等天然食材，利用食材本身的天然糖分增添美味，還可提供維生素、礦物質，更符合低碳原則，健康又少負擔。

資料來源:優活健康網

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可將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次食用，也建議勿把月餅當正餐。

2） 台中房屋借錢挑低熱量

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4） 台中套房貸款 搭配時令水果

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